Træningsbold

Beskrivelse

Træningsbold

Den lille træningsbold er velegnet til at tage spændinger i fødderne, hvis du ofte oplever de er trætte, spændte og ømme.

Mange med hælspore bliver anbefalet at bruge en træningsbold, sammen andre øvelser der strækker lægmuskulaturen ud, når de får behandling med akupunktur.

Masserer du dine fødder med en træningsbold, vil du ramme en masse reflekszoner, der lindre på muskulaturpunkter og organpunkter i din krop.

Bolden kan også bruges på dine hænder, hvor det samme princip gælder for reflekszoner.

På kroppen kan du bruge bolden over alt. Den kan hjælpe med at fjerne spændinger, lette ødemer og give en afslappende effekt, da du her rammen en del triggerpunkter og akupressurpunkter. Det frigiver en del affaldsstoffer og du rammer punkter der har en over – eller underenergi. Det er med til at balancere din krop og psyke, at få frigivet og stimuleret kropszoner der kan være hæmmende for din dagligdag.

Du bestemmer selv hvor meget stimuli du vil have fra bolden. Men det er klart at, hvis du vil nå i dybden med din hjemmebehandling, skal det også kunne mærkes for at have en effekt.

Er du i tvivl om hvordan du skal bruge bolden til at bestemt problem, er du velkommen til at spørge i klinikken.